喜欢一个人放不下怎么办 逃避和抗拒解决不了问题

  喜欢一个人放不下怎么办?一段刻骨铭心的感情,不是说立马放下就能做到的,往往需要时间来磨平这段感情!那么,该用什么办法使自己从这份喜欢慢慢脱离出来呢?接下来,就跟小编一起去看看吧!

喜欢一个人放不下怎么办 逃避和抗拒解决不了问题 聊天技巧 第1张

  一直放不下一个人怎么办

  1.不要强迫自己去放下

  有些事情急不得,例如爱上一个人或者放下一个人。爱人不是两三天的事情,要放下一个人又谈何容易。

  与其逼迫自己去忘记,还不如顺其自然,该想念的时候想念,该伤心的时候伤心。情感积压太久得不到宣泄的时候,总是需要一个输出的窗口,当你把自己的心情、心中的疑虑通过自己的方式发泄出去之后,想念才会慢慢淡去。

  2.正视那段难忘的过去,有时候放下一个人不需要忘掉

  逃避和抗拒解决不了问题,反而会让问题更加突出。你要忘记一段过去,首先要先正视那段过往。

喜欢一个人放不下怎么办 逃避和抗拒解决不了问题 聊天技巧 第2张

  3.多跟朋友交流、倾诉

  人有心事的时候最怕的就是藏在心里不肯说出来,这样心里的那些事就会一直装在你的心里发酵,不断地回忆,不断地悔恨,不断地怨天尤人。

  找个值得信任的朋友倾诉,有利于你走出过去,而不是一直纠结于过去的错误。

  4.把那个人放下心底,各自安好,互不打扰

  你信命吗?是你的总会是你的,不是你的也强求不来。不是所有的事我们都可以心想事成,当你得不到自己想要的人的时候,不如把他放在心底,远远地祝福对方,互不打扰,各自安好。

  喜欢一个人但又放不下怎么办,充实自己的生活,给自己多一点的时间,把自己的生活过好了,才能慢慢忘记不能在一起的人。